Qué hace significa una vez explorar codependientes conexiones? Positivo, es se solo un poco de una palabra de moda durante el último cuatro años, pero qué it sentir como estar atrapado en el ciclicidad de la codependencia? EliteSingles Revista golpe a renombrado psicoterapeuta Darlene Lancer para pelar aparte este complejo tema y viaje al epicentro del asunto.
¿Qué es codependencia?
Muchos los expertos dentro del campo de acuerdo que el término codependencia inicialmente surgió al fin del XX siglo. Fue muy primero empleado por estado psicológico profesionales para marcar la dinámica entre alcohólicos maridos así como sus cónyuges, una relación eso es típicamente considerado el signo inconfundible de codependencia. Ambos funciones principal a la de cooperación tienden a ser evidentemente claros; el pareja dependerá de su pareja inquebrantable atención, que efectivamente permite su dependencia.
Posteriormente, la codependencia tiene lo ha transformado algo de un fase. Hoy incluye muchos problemas que ocurren cuando un la relación está realmente desequilibrada. Pero como el precedente instancia, hay a menudo una disyunción en juego donde cualquiera es demasiado dependiente del asistencia de otro ; esto generalmente presenta siempre que dos personas tienden a ser muy influenciado por el uno del otro para emocional reconocimiento y realización.
Esta significado características, déjame decirte, inculcada considerablemente más complejidad interior problema. Entusiasta comprender qué está pasando, hablamos con Darlene Lancer, entre Estados Unidos mayor profesionales cuando se trata de codependencia. Dependiente de Santa Mónica, California, Lancer tiene escrito minuciosamente sobre el tema durante el último pocos años y también un corpus de guías para ella título. Uno de la mujer más popular títulos – Codependencia para Dummies – es en realidad comúnmente considerado uno en particular completo cuidar dijo tema.
Al escribir su obra maestra, Lancer notó los clientes que ella {había estado tratando eran todos exhibiendo comparables cuestiones entre sí. «puede fácilmente reformular esto como individuación», ella afirma , haciendo referencia a un procedimiento donde su inconsciente ideas enter su único conciencia, «pero mi clientes simplemente no eran principio con un sano destino, que tuvo traumas en su único infancia y xxx conexiones. «
¿Dónde ¿ comenzar todo?
Hay opinión que cualquier uno es más más propenso a mostrar comportamientos codependientes si particular terminó siendo disfuncional. Cuándo solicitado cómo y cuándo estos prácticas es probable que originarse, Lancer es en realidad directo. «Realmente es transgeneracional y obtiene transmitido a través del modelado y conexiones con padres, «Lancer dice», en general, padres no honrar sus hijos límites de modo que en la edad adulta hijos tienen realmente impedido fronteras. «
Es importante para recuerde que la codependencia puede provenir de varios diferentes hogar contextos, hay un ‘ideal tipo’. Absolutamente evidencia para afirman que personas que se desarrollan en errático individuos dónde problemas como dependencia, abuso, angustiante encuentros, y ignorar es más probable que desarrollar codependiente facultades.
Alternativamente, muchas personas susceptibles a codependencia pueden tener desarrollado en completamente ‘funcional’. Ser criado en un invernadero puede ser inseguro porque pone poco práctico estrés en alguien. Necesidades son a menudo estrictos, pubs tienden a estar listos en niveles inalcanzables y la atención hacia psicológicos requisitos mengua durante el búsqueda de construir un sólido sentido de hogar.
Consejos detectar una relación codependiente
Entonces, cómo vas a determinar si tú o alguien que conoces está dentro una relación? Afortunadamente, hay numerosos obvios banderas de advertencia. Como Lancer destaca, «las personas con baja autoestima y que pueden haber experimentado trauma o castigo en niñez «son más en riesgo de codependencia. Ella también afirma interacciones donde «enfermedad ocurre «tender a terminar siendo codependientes.
Lancer detalles varios acciones que pueden ser prominentes en una compromiso codependiente. «Disfuncional comunicación, cercanía problemas, cuidar y guardar claves,» son típicos típicos, dice el psicoterapeuta estadounidense. Ella además menciona que problemas con personal fronteras además de negación de necesidades es actual.
Demasiado poco autosuficiencia y autonomía son a menudo prominentes en una conexión . Este estado de impotencia puede afectar a uno o ambas partes durante el colaboración. Necesidad de sentir exigido es una elemento adicional prominente, y uno que coincide con un fuerte aspirar a ayudar; rumbo aparte de ayuda a que alguien se sienta querido. Esto puede ser también cierto a una necesidad administrar tanto personas como circunstancias poder permitirles tener un sentido de autoestima y con frecuencia prevenir emociones de vergüenza y ansiedad.
Curiosamente, Lancer muestra que una persona que es susceptible a codependencia tiene realmente mayor posibilidad de entrar en una conexión con un narcisista. «» Los narcisistas son codependientes, también «, afirma,» a menudo combinar con otros quién sacrifica sus necesidades e idealiza ellos «. Esto tóxico relación es el mejor; el codependiente está buscando un facilitador, y también el narcisista es en realidad buscando constante alabanza. Estos funciones coexisten completamente, uno fortaleciendo adicional y al revés.
Lancer destaca que la codependencia es en realidad similar a sentimientos de vergüenza, y en caso el ciclo no es realmente roto puede ser más daño de una persona confianza. «Empeora a lo largo de los años, destructivo conexiones tienden a ser dañinos y desarrollan aún más traumas superar «, dice.
Codependencia curación: ¿hay esperanza?
Quizás lo más crucial la verdadera pregunta es si dos personas diferentes cerrado en una compromiso codependiente mayo a un lugar en el que su vínculo es realmente funcional? O tal vez separar la más saludable opción? Relativo a Lancer, hay causa de ser positivo.
«la asociación puede tratar», dice, «dejar no resuelve el problema, y que es interior a menos que hay incesante castigo a pesar de establecer límites «. Lancer también aconseja que si usted cree usted podría ser en una colaboración co-dependiente, lo grandioso to-do será buscar asistencia y arreglar alguna tratamiento.
La codependencia puede ser una respuesta a angustiante actividades y desfavorable vida encuentros. Como manejado sobre arriba, las vegetales de la codependencia son a menudo sembrados en el marco familiar; difamado y inestable crianza es con frecuencia responsable. A eso en particular fin, la codependencia puede muy bien ser un aparato de clases; surge en un esfuerzo por administrar ignorar.
Exactamente qué serían los consejos para reequilibrar la libertad en una compromiso codependiente? Para Lancer, involucran decir un poco de personalidad espalda recta. Es exactamente sobre «desarrollar un hogar resistente eso es autónomo «, y» elevar confianza en sí mismo y comprender cómo ser asertivos «. Esto podría ser más fácil en teoría, pero es paso uno a recuperar confianza y darse cuenta que eres el maestro de tu propio fortuna, quizás no el pareja.
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